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文章列表運動服要怎(zen)樣穿才(cai)舒服？
發(fa)布時(shi)間：2013-9-29 14:45:07 閱讀次數：
現在的運動服已經(jing)不(bu)單單局限于運(yun)(yun)動(dong)場合(he)的(de)(de)穿(chuan)著了，日(ri)常(chang)生活中(zhong)，運(yun)(yun)動(dong)服(fu)穿(chuan)著的(de)(de)舒(shu)適性(xing)為很多人所喜愛。在運(yun)(yun)動(dong)時當然(ran)需要(yao)全套的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)裝(zhuang)備(bei)，這(zhe)樣既可以(yi)(yi)保護自(zi)(zi)己身(shen)體(ti)，同時又(you)可以(yi)(yi)提高運(yun)(yun)動(dong)的(de)(de)效果。運(yun)(yun)動(dong)服(fu)一般是出現(xian)在運(yun)(yun)動(dong)場合(he)時穿(chuan)著的(de)(de)服(fu)裝(zhuang)，它的(de)(de)設計應輕巧(qiao)合(he)體(ti)且適合(he)運(yun)(yun)動(dong)需求。運(yun)(yun)動(dong)服(fu)的(de)(de)選(xuan)擇可以(yi)(yi)從(cong)環境、自(zi)(zi)身(shen)情(qing)況等方面來(lai)決定。
首先，運動服要適合周圍溫度的變化。運動時，人體本身要消耗很多熱量，假如運動環境的氣溫較高，那么穿一套寬松輕盈的運動服就可以幫助散熱。但假如說周圍環境氣溫比較低的話，那么就最好選擇一些可以有效保存身體熱量的衣物，使肌肉感覺柔軟舒適。避免運動中不必要的身體機能傷害。
其次，運動服的選擇也應兼顧到環境情況，像在健身房中鍛煉時，就要選擇較為修身的運動服。因健身房內的器械較多，太過寬松肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成了安全隱患。并且，合體修身的運動服，可以直接感受到運動時身體的變化。比如瑜珈倒立這類的姿勢，寬松的衣服很容易走光，而且不會動作的到位，影響到練習的效果。因此選擇一些結合專業運動服的功能設計的服裝，簡單活躍，穿著舒適，透氣性能好，對于做運動的效果有一定的提升。
再次，合理選擇運動服的款式能有效轉移體形上的弱點。一般身材較胖的人運動時會大量出汗，水分流失較多，這類人選擇時應適當針對個人情況，選擇吸水性強、款式較為寬松的運動裝。簡單實用款式可以避免造成視覺上的累贅感。切忌選擇太過于緊身的運動服，這樣會暴露體形上的缺點。
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